Com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam adiando idas ao banheiro sem imaginar os riscos dessa decisão. O hábito de segurar a urina por longos períodos, embora comum, pode trazer consequências sérias para a saúde íntima, especialmente durante o verão.
O alerta é do urologista e especialista em saúde íntima Dr. Henrique Coelho Sherer. Ele tem observado aumento significativo de casos de infecção urinária, alterações na bexiga e até retenção urinária aguda, condição que exige atendimento médico imediato.
“Segurar o xixi por muito tempo favorece a proliferação de bactérias na bexiga, aumenta o risco de infecções urinárias e, em situações mais graves, pode levar à retenção urinária aguda. No calor, esses quadros tendem a se intensificar”, explica o especialista.
Além das infecções, o verão também representa um período crítico para a saúde renal. É nos meses mais quentes do ano que cresce a incidência de pedras nos rins, principalmente em razão da desidratação.
“A falta de água no organismo concentra a urina, facilitando a cristalização de substâncias como cálcio, oxalato e ácido úrico. Isso leva à formação de cálculos renais, que causam dor intensa, podem obstruir o trato urinário e, em alguns casos, desencadear infecções associadas”, detalha o Dr. Sherer.
Para se ter ideia, segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia os casos de pedras nos rins aumentam cerca de 15% durante o verão. No caso das infecções urinárias, é registrado o crescimento de até 20% nos atendimentos ambulatoriais e hospitalares nos períodos mais quentes do ano.
Férias, praias e piscinas exigem atenção redobrada
O período de férias também contribui para o aumento desses problemas. Viagens para praias, clubes e piscinas, somadas a hábitos inadequados, criam um ambiente favorável para infecções.
“O uso frequente de roupas molhadas ou muito apertadas, a higiene inadequada após banho de mar ou piscina e a redução da ingestão de água favorecem a proliferação de bactérias na região íntima”, alerta o urologista.
Entre os principais sintomas da infecção urinária, estão ardência ao urinar, vontade frequente de ir ao banheiro, dor na parte inferior do abdômen e urina turva ou com odor forte. Em quadros mais graves, podem surgir febre e presença de sangue na urina, sinais que exigem avaliação médica imediata.
Hidratação é a principal forma de prevenção?
Sim, responde o especialista. A hidratação adequada continua sendo a principal aliada na prevenção tanto das infecções urinárias quanto das pedras nos rins.
“Beber água ao longo do dia estimula o funcionamento dos rins e ajuda a eliminar bactérias pela urina. No verão, é fundamental aumentar o consumo de líquidos, já que o corpo perde mais água pelo suor”, orienta.
A recomendação é ingerir entre dois a três litros de líquidos por dia, priorizando água e chás naturais, sempre distribuídos ao longo do dia. Além disso, uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e fibras, contribui para o equilíbrio dos minerais e favorece a função renal.
O Dr. Henrique Sherer também reforça a importância de atenção aos sinais de alerta. “Dor lombar intensa, dor ou dificuldade para urinar, sangue na urina, febre ou mal-estar geral indicam a necessidade de procurar um médico imediatamente”, destaca.
Para pessoas com histórico pessoal ou familiar de pedras nos rins, o acompanhamento regular com urologista e a realização de exames preventivos são essenciais para reduzir recorrências e evitar complicações, finaliza o médico.
